Il 30 maggio, dalle 19.30 alle 21.00, presso il Giardino dell’Istituto Comprensivo di Via Stoccolma, verrà presentato l’ultimo libro di Daniel Lumera
28 RESPIRI PER CAMBIARE VITA. Come raggiungere una mente illuminata
Durante la presentazione del libro dell’autore l’uditorio sarà accompagnato per mano alla scoperta di un piccolo segreto millenario: inizia e finisce con 28 respiri…
Il percorso di ascolto ci aiuterà a risvegliare in noi uno stato di benessere vitalità, lucidità, creatività e allo stesso tempo di raggiungere un duraturo stato di calma e pace interiore, attraverso quella che è concepita da Lumera come una “mente illuminata”. La buona notizia è che chiunque può farne esperienza e scoprire il suo straordinario potere di trasformazione sui processi di salute e qualità della vita. Unendo neuroscienze e antiche tradizioni millenarie, Daniel Lumera traccia un percorso tanto efficace quanto rivoluzionario per riconnetterci con il nostro stato di benessere naturale, ristabilire i ritmi e l’armonia dell’intero organismo e della nostra vita, e tornare così all’origine, all’essenziale, alla via “semplice” che abbiamo dimenticato e che oggi le ultime ricerche scientifiche stanno riscoprendo come la più efficace medicina naturale.
Questo libro è un viaggio nelle potenzialità della mente e del respiro, ci insegna le strategie più efficaci per sperimentare con chiarezza il potere della presenza mentale, risvegliare l’intelligenza del cuore, riconoscere i propri desideri autentici, eliminare i veleni mentali, liberarsi dai codici comportamentali disfunzionali e inconsapevoli, coltivare la propria creatività, vivere esperienze percettive e cognitive straordinarie, che vanno oltre la consueta visione del mondo.
Così facendo, creeremo uno stile di vita di pace, armonia, bellezza per accedere a un’esperienza di benessere completa. A cominciare da 28 semplici respiri…
Il maestro, Daniel Lumera, è considerato un riferimento internazionale nell’area delle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione, che ha studiato e approfondito con Anthony Elenjimittam, discepolo diretto di Gandhi. Biologo naturalista, è docente e autore bestseller. La sua ricerca è da sempre improntata a stabilire un ponte tra scienze moderne, antichi saperi millenari e spiritualità, applicando queste conoscenze in ambito scolastico, sanitario, penitenziario, all’accompagnamento al morente e nell’intero processo di trasformazione collettiva. Ideatore del metodo My Life Design ®, il disegno consapevole della propria vita personale, professionale, sociale, è fondatore dell’organizzazione di volontariato My Life Design, che declina il metodo in progetti ad alto impatto sociale, come la Giornata Internazionale del Perdono, insignita in ben tre occasioni della Medaglia del Presidente della Repubblica italiana, e il Movimento Italia Gentile e la sua espressione internazionale, l’International Kindness Movement, volti a promuovere i valori della gentilezza, pace e cooperazione a livello globale
